バリ島（ウブド）

【インドネシア – ウブド】バリ島でヨガと瞑想プログラム

その他

このプログラムは、ヨガと瞑想の基本的な技術を学ぶことを中心にしています。ヨガは心と体の統一を意味し、瞑想は自分自身を深く見つめる技術です。ウブドは、そのような活動に最適な場所として知られています。参加者は、ヨガや瞑想を通じて、ストレスや不安を減少させ、身体の健康を向上させることができます。

こんな方にオススメ

1.日本でストレスが多い人
2.ヨガ・瞑想に興味がある人
3.心と体をリラックスさせたい人
4.異文化に触れたい人
5.新しいライフスタイルを確立させたい人

スケジュール

・早朝：ヨガと瞑想の実践と紹介
・休憩：新鮮な果物とお茶を楽しむ
・朝食
・昼食までのリラックスタイム
・昼食後：午後のヨガと瞑想のセッション
・夕方：新鮮な果物とお茶の休憩

業務内容

・ヨガと瞑想の基本的な技術の学習
・呼吸法やポーズの実践
・ストレスや不安の解消方法の学び
・身体の健康と心の平和を促進する瞑想の実践
・ウブドの自然や文化を体験

宿泊先

【地域情報】
ペジェン・カジャ村の一軒家に滞在していただきます。この村はウブドの郊外に位置しており、ここでの生活はまさにローカルなバリ島の生活を象徴しています。鶏の鳴き声など、典型的なバリ島の生活を目の当たりにする良い機会となるでしょう。

【宿泊先情報】
ペジェン・カジャに位置しており、参加者のための共有部屋があり、すべての施設が整っているだけでなく、参加者同士が交流し、バリ島での時間を楽しむための十分なスペースもあります。ペジェンには参加者の宿泊用に特別に家具が備えられた2つのセンターがあり、それぞれ「サンティ・ラハユ」と「メラティ」といいます。

国情報

正式名称	インドネシア共和国 / The Republic of Indonesia
元首	ジョコ・ウィドド大統領
首都	ジャカルタ / Jakarta
人口	2.70億人
民族グループ	約300（ジャワ人、スンダ人、マドゥーラ人等マレー系、パプア人等メラネシア系、中華系、アラブ系、インド系等）
言語	インドネシア語
宗教	イスラム教　86.69％、キリスト教　10.72％（プロテスタント　7.60％、カトリック　3.12％）、ヒンズー教　1.74％、仏教　0.77％、儒教　0.03％、その他　0.04％
面積	約192万K㎢（日本の約5倍）
電気・電圧	220V/50Hz：C （マルチタイプがオススメです）
通貨	ルピア(IDR) 1INR = 0.0097円 ※2020年４月現在
国旗	インドネシア国内では "Sang Merah Putih" と表記される。 Merah Putih が「紅白」を意味し、赤は勇気と情熱を、白は真実と聖なる心をあらわす。
気候	インドネシアは赤道直下の熱帯地域に位置し、通年27～28度の気温です。高温多湿の熱帯性気候で、乾季（4月～9月）と雨季（10月～3月）に分かれます。雨季は湿度も高くなり細菌やカビが繁殖しやすくなる時期です。日本の梅雨とは異なり、突然スコールのような大雨が降ります。乾季は湿度があまり高くなく、さわやかで過ごしやすいです。
電話のかけ方	日本からかける場合国際電話認識番号＋62＋市外局番（0を取る）＋電話番号日本にかける場合国際電話認識番号＋81＋市外局番（0を取る）＋電話番号

概要

開始日	毎週月曜日	最低受入年齢	16歳
最低受入期間	1週間	必要英語力	初級
滞在先	宿泊センター	食事	毎食
費用	1週間: ¥175,000- 2週間: ¥245,000- 3週間: ¥315,000- 4週間: ¥385,000- 以後、1週間追加ごと: +¥70,000

費用に含まれるもの	・食費(3食) ・宿泊費(4～6人部屋) ・空港送迎(片道)
費用に含まれないもの	・海外保険料・航空券代・お小遣い代・代行手数料(22,000円)※18歳未満は44,000円・SIMカード

上記ポジションにご興味のある方は、以下の情報をご記入の上、下記よりお問い合わせください。
メールを確認次第、担当より履歴書のフォーマットをお送りします。

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