ゴア

【インド】体と心の習慣

ロードトリップ
その他

体と心をリラックスさせるように設計された一週間で自分自身を甘やかしてください。この「Body and Mind Week（体と心の週間）」は、ヨガと瞑想をアーユルヴェーダの治療法と組み合わせ、より健康で前向きな自分を目指す旅を始めます。

この一週間で、ヨガと瞑想、そして人体の基礎について学びます。これによって、活力と寿命を大いに高めるためのライフスタイルや食事の変更を行う手助けとなります。

アーユルヴェーダの治療法は、現在あなたが抱えている身体的な痛みや不調に対処します。ここで教えられるテクニックはヨガと瞑想の基礎です。どんな運動にも魔法のような即効性がないように、その効果を最大限に引き出すには、継続的な実践と意識的なライフスタイルの変更が必要です。

週末にはゴアの素晴らしい景色を散策して心も癒すことができます。

こんな方にオススメ

1.日本でストレスが多い人
2.ヨガ・瞑想に興味がある人
3.心と体をリラックスさせたい人
4.英語力があまり無い人
5.新しいライフスタイルを確立させたい人

スケジュール

-平日の1日スケジュール
・朝食

・瞑想

・ヨガ

・哲学の授業

・カルマヨガ

・昼食

・ヴァジュラーサナの練習（ヨガのポーズ）

・ヨガニドラ

・マッサージ＆リラックスタイム

・夕食

業務内容

宿泊先

【地域情報】
インドのトップ観光地の一つとして常にランクインしているゴアは、初めての旅行者や冒険家が異なる文化に適応するのに理想的な場所です。滝の背後にある洞窟から砂浜のヤシの森に隠れた村々まで、常に新たな発見が待っています。山脈やスパイスプランテーションは、この美しい州の魅力をさらに引き立てます。

その自然美に加えて、ポルトガル領インドの旧首都であり、数多くのユネスコ世界遺産があるこの地は、教会、大聖堂、要塞などの豊富な建築物で溢れています。これらすべての要素とさらに多くの魅力が組み合わさって、ゴアは究極の旅行先となっています。

【宿泊先情報】
宿泊センターでは、主に寮形式の宿泊施設を提供します。部屋は性別ごとに分かれ、共有されることになります。宿泊施設は清潔で整頓されており、基本的な現代的設備が整っていて、安全です。他の参加者と部屋を共有することになりますが、何か必要なことがあればいつでもスタッフに連絡できます。

センター内には、ミニ図書館、ダイニングルーム、他の参加者と交流できるラウンジエリア、美しい庭園があり、リラックスできます。また、食べ物や飲み物を保存するための冷蔵庫もご自由にお使いいただけます。

国情報

正式名称	インド共和国 / Republic of India
元首	ドロウパディー・ムルム大統領
首都	ニューデリー / New Delhi
人口	14億1,717万人（2022年）
民族グループ	インド・アーリヤ族、ドラビダ族、モンゴロイド族等
言語	連邦公用語はヒンディー語、他に憲法で公認されている州の言語が21言語
宗教	ヒンドゥー教徒79.8％、イスラム教徒14.2％、キリスト教徒2.3％、シク教徒1.7％、仏教徒0.7％、ジャイナ教徒0.4％
面積	328万7,469㎢（インド政府資料：パキスタン、中国との係争地を含む）
電気・電圧	230/250V-50Hz：BF/B3/C （マルチタイプがオススメです）
通貨	ルピー(INR) 1GHS = 1.84円 ※2022年5月現在
国旗	インドの国旗は三色旗になっており、上段の深いサフラン色は国の力と勇気を、中段の白は平和と真実を、下段の緑色は豊穣と成長と幸運を表わす。白い帯の中央にはサルナートにあるアショーカ王柱にかたどられた２４本のスポークがある法輪が紋章として描かれている。
気候	インドの気候は、地域によって大きく異なり、一般的に4～5月の暑季、6～10月の雨季、11月～3月の乾季に分けられます。インドの気候は、北端と南端では全く関連性がなく、ヒマラヤ山脈周辺は寒冷気候、西北部は砂漠気候を含む乾燥気候、中部・東部の温帯気候、そして南部は熱帯気候となります
電話のかけ方	日本からかける場合国際電話認識番号＋91＋市外局番（0を取る）＋電話番号日本にかける場合国際電話認識番号＋81＋市外局番（0を取る）＋電話番号

概要

開始日	毎週月曜日	最低受入年齢	18歳
最低受入期間	1週間	必要英語力	初級
滞在先	宿泊センター	食事	毎食
費用	1週間: 要相談 2週間: 3週間: 4週間: 以後、1週間追加ごと:

費用に含まれるもの	・食費(3食) ・宿泊費(4～6人部屋) ・空港送迎(片道)
費用に含まれないもの	・海外保険料・航空券代・お小遣い代・代行手数料(22,000円) ・SIMカード

上記ポジションにご興味のある方は、以下の情報をご記入の上、下記よりお問い合わせください。
メールを確認次第、担当より履歴書のフォーマットをお送りします。

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