カンディー

【ネパール】心身リラックスプログラム

その他

この海外ボランティアプログラムは、日々のストレスから一時的に解放され、ヨガと瞑想の基礎を学びながら、心身の健康を向上させることを目的としています。

アーユルヴェーダの施術を受けながら、健康な体と穏やかな心を維持する方法を専門家から学びます。

また、日々の生活や食生活の改善に役立つ知識も得られ、心身ともにリラックスしたい方、ヨガや瞑想のスキルを手に入れて新しいライフスタイルを手に入れたい方にとてもおすすめのプログラムです！

こんな方にオススメ

1.日本でストレスが多い人
2.ヨガ・瞑想に興味がある人
3.心と体をリラックスさせたい人
4.英語力があまり無い人
5.新しいライフスタイルを確立させたい人

スケジュール

・早朝ヨガ
・朝食
・瞑想
・ヘッドマッサージ
・歩行瞑想
・昼食
・自由行動

業務内容

・ヨガの基本的なポーズを学ぶ
・瞑想を通じて心を落ち着かせ、深い自己理解を得る
・アーユルヴェーダのトリートメントを受けて体の痛みを和らげる
・日々の生活での健康的な選択をするための知識を学ぶ

宿泊先

【地域情報】
カンディーは、スリランカの最後の王都であり、主要な観光地です。コロンボから約115kmの距離にあり、海抜465メートルに位置しています。カンディーは、仏歯寺やその他多くの寺院で有名で、島の文化的首都とも言える場所です。この賑やかな市場の町は文化的多様性に富み、観光客に歌や踊り、手工芸品、古代寺院、冒険活動など多くの魅力を提供します。カンディーは王都であり、外国勢力に対して約300年間耐えたカンディー王国の最後の砦でした。ここには二つの主要な仏教派が拠点を置き、植民地時代の独立した仏教思想の最後の中心地を形成しました。

【宿泊先】
カンディー中心部から2～4キロメートル離れた私たちのセンターのいずれかに宿泊することになります。さらに、食べ物や飲み物を保管できる冷蔵庫も自由にご利用いただけます。

国情報

正式名称	ネパール / Nepal
元首	ラムチャンドラ・ポーデル大統領
首都	カトマンズ / Kathmandu
人口	3,054万7,580人
民族グループ	パルバテ・ヒンドゥー、マガル、タルー、タマン、ネワール等
言語	ネパール語
宗教	ヒンドゥー教徒（81.3％）、仏教徒（9.0％）、イスラム教徒（4.4％）他
面積	14.7万㎢（北海道の約1.8倍）
電気・電圧	115V / 220VV-50Hz：B/C （マルチタイプがオススメです）
通貨	ネパール・ルピー(NPR) 1NPR = 1.17円 ※2024年4月現在
国旗	ネパールの国旗は、ネパール王国の王家と宰相家が使用していた2つの三角旗を組み合わせて簡略化したことに由来している。世界で唯一、四角形でない国旗である。国旗の真紅は、ネパールの国花であるシャクナゲの色であり、ネパールのナショナルカラーでもある。また、赤は国民の勇敢さを、縁取りの青は平和を、それぞれ意味している。2つの三角形はヒマラヤ山脈の山並みを象るとともに二大宗教であるヒンドゥー教と仏教を意味しており、月と太陽はこの国が月や太陽と同じように持続し発展するようにという願いが込められている。
気候	ネパールの気候は亜熱帯性気候で、雨季（6月～9月）と乾季（10月～5月）に分かれています。首都カトマンズは標高1,300mに位置し、周囲を山に囲まれた盆地のため、7月、8月の平均気温は24度前後と過ごしやすく、12月、1月でも氷点下になることは少ないです。年間を通じて、昼夜の気温差が大きいです。
電話のかけ方	日本からかける場合国際電話認識番号＋233＋市外局番（0を取る）＋電話番号日本にかける場合国際電話認識番号＋81＋市外局番（0を取る）＋電話番号

概要

開始日	毎週月曜日	最低受入年齢	18歳
最低受入期間	1週間	必要英語力	初級
滞在先	宿泊センター	食事	毎食
費用	1週間: 要相談 2週間: 3週間: 4週間: 以後、1週間追加ごと:

費用に含まれるもの	・食費(3食) ・宿泊費(4～6人部屋) ・空港送迎(片道)
費用に含まれないもの	・海外保険料・航空券代・お小遣い代・代行手数料(22,000円) ・SIMカード

上記ポジションにご興味のある方は、以下の情報をご記入の上、下記よりお問い合わせください。
メールを確認次第、担当より履歴書のフォーマットをお送りします。

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