【ネパール】心身リラックスプログラム

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この海外ボランティアプログラムは、日々のストレスから一時的に解放され、ヨガと瞑想の基礎を学びながら、心身の健康を向上させることを目的としています。

アーユルヴェーダの施術を受けながら、健康な体と穏やかな心を維持する方法を専門家から学びます。

また、日々の生活や食生活の改善に役立つ知識も得られ、心身ともにリラックスしたい方、ヨガや瞑想のスキルを手に入れて新しいライフスタイルを手に入れたい方にとてもおすすめのプログラムです！